普洱市，位于中国云南省的一个地区，是一个充满魅力的城市。在这里，人们有着各种各样的生活经历，其中也包括了关于感情的经历。如果你同桌小三不忠了，你可能会感到困惑和不安。那么，该怎么办？
首先，你应该冷静地思考。想一想自己对这个小三是否还真心喜欢，是否还愿意为她付出。如果你已经决定要放弃她，那么应该果断地告诉她，并且不再与她保持联系。如果你仍然喜欢她，那么应该考虑与她沟通，让她知道你的感受，并且试图解决问题。
其次，你应该注意自己的情感状态。不要因为同桌的背叛而感到沮丧和愤怒。这是很正常的反应，但是应该尽量控制情绪，以免对身心健康造成影响。你可以找一些朋友倾诉，或者做一些让自己放松的事情，例如运动或者冥想。
最后，你应该考虑寻求专业的帮助。如果你感觉自己无法处理自己的情感，或者需要一些专业的建议，那么应该寻求心理咨询师或者医生的帮助。他们可以帮助你控制情绪，找到解决问题的方法，并且提供一些实用的建议。
同桌的小三不忠是一件非常严重的事情。不要因为她的背叛而感到沮丧和愤怒，而是应该保持冷静，理智地处理这个问题。同时，应该注意自己的情感状态，并寻求专业的帮助。只有这样，才能找到解决问题的方法，并且保护自己的情感健康。