定西市我爱人不忠了，这是一个令人痛苦的经历。爱人的身体不再属于他自己，他感到失落、愤怒、绝望和孤独。以下是一些应对爱人不忠的建议：
1. 先冷静下来。当我们遇到爱人的背叛时，我们的情绪可能会非常激动。但是，首先要做的是冷静下来，理智地思考。
2. 与他谈话。与爱人坦诚地交谈，让他知道你的感受。但是，要注意说话的方式，不要责备或攻击他。要尽量保持冷静和理智，让对话保持在一个理性和尊重的状态。
3. 寻求支持。与亲密的朋友和家人交谈，让他们帮助自己度过难关。他们可以提供情感上的支持和帮助，让自己感到更加坚强和有信心。
4. 考虑自己的需求。我们需要认真考虑自己的需求，并确保自己能够满足它们。这可能包括寻求专业帮助、改变自己的生活方式，以及寻找新的兴趣爱好。
5. 不要自责。我们不应该因为爱人的背叛而自责。背叛是一种不可接受的行为，但是我们无法控制他的行为。相反，我们应该努力让自己感到更加坚强和自信，并继续寻找一个真正爱自己的人。
定西市我爱人不忠了，这是一个令人痛苦的经历。但是，我们不能放弃，我们需要继续向前看，并努力让自己过上更加幸福和充实的生活。