心猿意马是一个汉语成语，意思是形容人心思飘忽不定，像猿猴一样狡猾，又像马一样狂躁，形容人情绪波动较大，难以捉摸。
这个成语的起源可以追溯到唐代，当时的诗人白居易在其作品中使用了“心猿意马”这个词语，用来形容诗人的心理状态，表达了诗人内心的猿啸马奔腾之感。后来，这个词语逐渐流行起来，成为了人们形容人情绪波动剧烈、难以控制的一个常用成语。
在日常生活中，我们常常会遇到一些让我们心猿意马的事情，比如工作压力、感情纠葛、人际关系等问题，都会让我们感到心情烦躁，难以平静。当我们感到心猿意马时，我们可以试着调整自己的心理状态，通过冥想、运动、与朋友交流等方式来缓解自己的情绪。
在这个快节奏的社会中，保持一颗平静的心已经成为了人们的一种需求。只有保持内心的平静，才能够更好地应对生活中的各种挑战，更好地享受生活的美好。