在我们的生活中，我们常常会感到压力。有时候是来自于工作、家庭、学习等方面，有时候也会来自于人际关系、社会规范等方面。然而，我们往往会忽略掉自己施加给自己的压力。事实上，压力往往是别人给的。
当我们面对工作压力时，往往会被上司、同事、客户等期望所压迫。这些期望可能是出于他们的利益、期望、或者是出于他们的错误和偏见。然而，我们并不能选择自己的上司和同事，也不能控制客户或社会的期望。因此，我们必须学会如何应对这些压力，并找到减轻压力的方法。
当我们面对人际关系时，也往往会受到家庭、朋友、社会等方面的压力。这些压力可能来自于我们的期望、责任、或者是因为他人的误解和不满。然而，我们也不能控制家庭和朋友，也不能改变社会的看法和期望。因此，我们必须学会如何处理这些压力，并找到减轻压力的方法。
此外，社会规范和道德标准也会给我们带来压力。例如，我们可能会感到不应该说谎、不应该作弊、不应该浪费、不应该伤害他人等等。这些规范可能是出于我们的道德观念、文化传统、或者是出于政府和社会的期望。然而，我们并不能选择不遵守这些规范，也不能改变自己的道德观念和文化传统。因此，我们必须学会如何处理这些压力，并找到减轻压力的方法。
总之，压力都是别人给的。我们必须学会如何应对这些压力，并找到减轻压力的方法。只有这样，我们才能真正地过上轻松、健康、快乐的生活。