表示忍不住哭的成语是“泪如雨下”，用来形容人们在面对悲伤、痛苦或失落时无法自制泪水的情况。这个成语的来源可以追溯到古代，当时的人们在面对悲伤的场合时，常常会产生类似哭泣的情绪，眼泪像雨一样不停落下。
随着时间的推移，这个成语逐渐演变成了一种表达方式，用来形容人们在情感上的脆弱和无助。无论是在文学作品、影视音乐中，还是在日常生活里，我们都能看到这个词组频繁出现，用来形容人们的情感崩溃和哭泣场景。
尽管“泪如雨下”是一个悲伤的表达方式，但它也给我们带来了一些启示。在这个快节奏、瞬息万变的社会中，我们可能会感到压力山大，甚至面临各种挫折和困难。但是，我们不能忘记自己曾经的美好和幸福，也不要放弃自己的情感和尊严。
在面对哭泣和悲伤的时候，我们可以试着寻求支持和安慰，与朋友、家人或专业人士交流，让自己的情感得到释放和缓解。同时，我们也要努力保持积极的心态，寻找新的希望和可能性，为自己和他人创造更美好的生活。
总之，“泪如雨下”虽然是一种悲伤的表达方式，但它也提醒我们要坚强、勇敢和有尊严地面对生活中的挑战和困难。