小三不忠了，这是一个非常令人困扰的问题。无论是对于个人还是对于整个社会，忠诚都是非常重要的品质。如果小三不再忠于自己，那么应该怎么办？
首先，需要冷静下来。不要采取过激的行动，这可能会伤害到自己和其他人。应该考虑整个情况，找出问题的根源，并制定一份解决方案。
其次，应该与小三沟通。尝试找到他/她，并告诉他/她自己的感受。如果他/她愿意，可以与他/她一起制定一份解决方案。如果他/她不愿意，那么应该尊重他/她的意愿，并考虑其他选择。
第三，可以考虑寻求专业帮助。如果感到无法处理这个问题，或者需要更多的支持，那么可以考虑寻求专业帮助。专业治疗师可以帮助找到问题的根源，并提供有效的解决方案。
最后，应该尝试寻求支持。无论是家人，朋友还是社会支持，都可以提供有用的帮助。与其他人分享自己的感受，并寻求帮助，可以帮助自己走出困境。
小三不忠了是一个非常令人困扰的问题。但是，通过冷静思考，沟通，和专业帮助，可以找到一个解决方案，帮助自己走出困境。