在兰州，老婆有外遇是一件令人非常沮丧的事情。但是，这并不意味着我们应该放弃我们的感情和家庭。相反，我们应该采取积极的措施来解决问题，以保持我们的婚姻和家庭的完整性。
首先，我们需要冷静下来。在处理这种情况时，我们不应该采取激烈的措施，例如离婚或报复。我们应该尽量保持冷静和理智，以做出明智的决定。
然后，我们需要与妻子进行坦诚的对话。我们应该尊重她的感受，理解她的行为，并告诉她我们的感受和担忧。这可能需要一些时间，但是通过这种方式，我们可以建立信任和沟通，以帮助解决问题。
接下来，我们需要寻求专业帮助。我们可以咨询婚姻顾问或心理医生，以帮助我们应对这种情况。他们可以提供有用的建议和指导，帮助我们走出困境。
最后，我们应该努力维护我们的家庭和婚姻。我们可以通过增加沟通和交流，改善我们的家庭生活，并加强对妻子的尊重和关心。我们应该尽力保持家庭的和谐和幸福，以应对这种情况。
在兰州，老婆有外遇并不是一个孤单的情况。我们可以与亲朋好友或社区组织寻求帮助和支持。我们应该保持冷静和理智，并采取积极的措施来解决问题。