如果朋友的女朋友有外遇，这可能会对友谊和关系造成严重的影响。以下是一些建议，可以帮助处理这种情况。
1. 坦诚沟通。与你的朋友坦诚地谈论这个问题可能是最重要的一步。你可以告诉他你的感受，以及你希望你们的关系如何继续。在谈论这个问题时，要尽可能保持冷静和理性，避免指责或攻击对方。
2. 尊重对方。无论朋友的女朋友有没有外遇，你都应该尊重她的感受和决定。如果她决定与另一个男人在一起，你应该支持她，并尊重她的选择。
3. 考虑你们的关系。你的朋友的女朋友有外遇可能会对你们的关系造成挑战。你需要考虑你们的关系，以及你们如何共同面对这种情况。你可以和你的朋友一起制定一些应对策略，例如加强沟通，保持亲密，或者寻求专业帮助。
4. 寻求专业帮助。如果你感到无法应对这种情况，或者你和你的朋友感到困惑或无助，那么寻求专业帮助可能是一个好主意。你可以寻求心理咨询或婚姻顾问的帮助，以获得更深入的指导和支持。
总结起来，如果朋友的女朋友有外遇，你需要保持冷静，尊重对方的感受和决定，考虑你们的关系，并寻求专业帮助。这样，你可以帮助你们的友谊和关系重新恢复。