如果金昌市的同事男朋友出轨了，可能会感到非常沮丧和困惑。但在这种情况下，应该采取一些积极的步骤来处理这个问题。以下是一些建议：
1. 与同事谈话。与同事谈话是处理这种情况的最佳方法之一。可以与他们一起探讨他们的感受和想法，了解他们的立场和想法。在这个过程中，可能会发现一些有用的信息，例如他们的男朋友是否确实出轨，他们是否愿意采取行动，以及他们是否支持彼此。
2. 寻求专业帮助。如果感到非常困惑和无助，可以考虑寻求专业帮助。可以咨询一位心理医生或咨询师，帮助自己处理这种情况。他们可以提供一些有用的建议，例如认知行为疗法或情感焦点疗法，帮助自己更好地应对这种情况。
3. 考虑采取行动。如果决定采取行动，可以考虑采取一些积极的步骤。例如，可以与男朋友谈话，告诉他自己感到受到了伤害，并询问他是否愿意采取行动来解决问题。如果男朋友不愿意或无法采取行动，可以考虑与他分手，并寻求其他人的帮助，例如一位咨询师或心理医生。
4. 保持冷静。无论决定采取什么措施，都应该保持冷静和理智。不要让情绪控制自己的行动，而是应该采取一些积极的步骤来解决问题。
在这种情况下，最重要的是要保持冷静和理智。采取一些积极的步骤来解决问题，并尽可能保护自己和同事的情感和心理健康。