如果邻居情人出轨了，可能会对自己的生活造成很大的影响。可能会感到愤怒，伤心，失望，甚至影响和朋友和家人之间的关系。在这种情况下，应该怎么办？以下是一些建议。
1. 冷静下来。不要采取激烈的行动或情绪。这可能会使情况变得更加糟糕。应该尽力保持冷静，并理智地处理这个问题。
2. 与邻居沟通。与邻居坐下来，谈谈这个问题。告诉他们自己感到受到了伤害，并询问他们是否能够帮助解决问题。如果邻居不愿意合作，可以考虑寻求其他邻居的帮助。
3. 寻求专业帮助。如果感到无法处理这个问题，或者情况变得更加糟糕，可以寻求专业帮助。可以咨询律师，咨询师，或者寻求家庭治疗师的帮助。
4. 保持自己的生活。尽管邻居情人出轨可能会让自己感到愤怒或失望，但应该尽力保持自己的生活。继续做自己喜欢的事情，保持身体健康，并和朋友和家人保持联系。
5. 考虑离婚。如果感到无法容忍邻居情人的行为，可以考虑离婚。这可能会对自己的生活产生负面影响，但如果不处理这个问题，可能会一直困扰自己。
邻居情人出轨是一个非常严重的问题，需要认真处理。应该尽力保持冷静，并与邻居沟通，寻求专业帮助，并保持自己的生活。如果决定离婚，也需要考虑这个问题。