在临沧市，有许多家庭因为老婆有外遇而面临着破裂的危险。作为其中一员，你可能会感到非常的痛苦和困惑。但是，以下几个建议可能会帮助处理这种情况。
1. 坦诚面对。和老婆坦诚地谈谈你的感受。告诉她你感到痛苦和失望，并且问她是否愿意一起解决问题。在谈话中，要保持冷静和尊重，不要攻击对方。
2. 寻求帮助。如果无法与老婆沟通或者感到无法处理这种情况，可以寻求专业的帮助。可以咨询婚姻咨询师或者请家庭治疗师来帮助你和你的家人。
3. 寻求支持。在这个困难的时期，你需要寻求支持来帮助你度过难关。可以和朋友，家人或者同事谈谈你的情况，获得他们的支持和鼓励。
4. 保持冷静。无论发生什么事情，都要保持冷静和理智。不要做出过激的行为或者做出重要的决定。
5. 珍惜婚姻。无论发生了什么，婚姻都需要被珍惜。需要思考如何处理这种情况，并且努力让婚姻继续走下去。
老婆有外遇是一件非常严重的事情。需要认真思考如何处理这种情况，并且努力让婚姻继续走下去。希望这些建议能够帮助你度过难关。